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史东岳
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新鲜莲子具有养心安神、补脾止泻、益肾涩精、清热降火、降血压等功效。 1.养心安神：能缓解失眠多梦、心烦气躁等症状，有助于提高睡眠质量。 2.补脾止泻：对脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等有一定的改善作用。 3.益肾涩精：有益于肾脏健康，减少遗精、尿频等问题。 4.清热降火：可清除体内热毒，减轻口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。 5.降血压：其中的某些成分有助于扩张血管，降低血压。 总之，新鲜莲子是一种营养丰富且具有多种保健功效的食材，但食用时应适量。对于有特殊疾病或体质的人群，建议在医生的指导下食用。
2024-10-09 13:08
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