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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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人参果具有多种功效与作用，食用方法多样，包括直接食用、凉拌、煮粥、煲汤、榨汁等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2015-11-12 15:32
1.功效：富含维生素和矿物质，能增强免疫力、抗氧化、促进新陈代谢。
2.作用：有助于调节血糖和血脂，改善睡眠质量，缓解疲劳。
3.食用方法：
直接食用：洗净后去皮直接吃，口感清甜。
凉拌：切块与其他蔬菜凉拌，清爽可口。
煮粥：与大米一起煮粥，营养丰富。
煲汤：与排骨等食材煲汤，滋补身体。
榨汁：榨成果汁，方便饮用。
合理食用人参果有助于保持身体健康，但要注意适量。
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