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回答1
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罗年桑 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
心血管内科
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年轻人心律不齐的调理,包括生活习惯、饮食、运动、情绪、定期检查等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2015-11-12 09:48
1.生活习惯:保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。
2.饮食:减少咖啡、浓茶摄入,均衡饮食,多吃蔬菜水果。
3.运动:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳,但避免剧烈运动。
4.情绪:学会调节压力,保持平和心态,避免紧张焦虑。
5.定期检查:遵医嘱定期复查心电图等,监测心律变化。
总之,年轻人心律不齐需要综合调理,如有不适及时就医。
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