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尹君 医师
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耳鼻喉科
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牙龈炎患者在饮食上要注意多方面，如避免刺激性食物、保证营养均衡、控制糖分摄入、多吃富含维生素食物、注意食物温度等。 1.避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，以及过冷过热的食物，可能刺激牙龈，加重炎症。 2.保证营养均衡：摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 3.控制糖分摄入：减少糖果、蛋糕等高糖食物，以免滋生细菌，加重牙龈炎。 4.多吃富含维生素食物：如新鲜蔬菜和水果，其中的维生素 C、维生素 B 等有助于牙龈组织修复。 5.注意食物温度：过烫或过凉的食物都可能引起牙龈不适，尽量选择温度适宜的食物。 6.增加膳食纤维摄入：促进肠道蠕动，预防便秘，间接减轻牙龈炎症。 总之，牙龈炎患者遵循上述饮食注意事项，有助于缓解炎症，促进牙龈恢复健康。
2024-10-09 06:32
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