身体出现瘙痒并伴有抓挠后形成的红色疙瘩，可能是由于皮肤过敏反应导致的。这种状况可能与饮食、环境因素或免疫系统状态有关，需要采取适当的措施来缓解症状。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.避免刺激：停止抓挠，防止症状恶化和感染，避免接触可能引起过敏的物质。
2.药物治疗：可以尝试口服抗过敏药物，如非处方的氯雷他定或苯海拉明，以及局部涂抹皮质类固醇乳膏，如氢化可的松乳膏，以减轻瘙痒和炎症。
3.清洁护理：保持皮肤清洁干燥，使用温和的无香料护肤品，避免进一步刺激。
4.饮食调整：减少摄入可能引发过敏的食物，如辛辣、海鲜、酒精等，增加新鲜蔬菜水果的摄入，保持均衡饮食。
5.生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，增强身体免疫力。
如果症状持续不减或者加重，应及时就诊皮肤科，医生可能会根据具体情况开具更强效的药物或建议进一步的检查。同时，注意观察是否有其他过敏症状出现，如呼吸困难、喉咙肿胀等，若有应立即寻求紧急医疗援助。请务必遵医嘱用药，并注意预防过敏源，以防止症状复发。