怀孕26周有明显胎动是正常的，但也需注意一些方面，包括胎动监测、饮食营养、休息活动等，如有异常应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.胎动监测：每天早中晚各数1小时胎动，每小时3-5次以上正常。
2.营养均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋奶、蔬菜和水果。
3.充足休息：保证每天8小时以上睡眠，避免劳累。
4.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，但要避免剧烈运动。
5.心情舒畅：保持良好心态，避免紧张焦虑。
6.定期产检：按时到医院进行产检，了解胎儿发育情况。
总之，孕期注意上述方面，有助于胎儿健康成长。若胎动明显异常，应立即就诊。

您好，一般说来,胎动从妊娠18~20周开始，最初的胎动很轻微,似肠子蠕动,随着妊娠的进展,胎动越来越强烈，怀孕26周了，孕妈可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。一般正常胎动为3-5次/小时，胎动次数最少也应在30次以上。祝健康。

现在怀孕26周了，有明显胎动，数胎动这是要感觉得，描述是不准确的，一般早晚各数一次为宜，胎动基本就是胎儿的一次活动，胎动一般是有规律的，一天中会出现高峰。但不会突然的增多或减少，如果是突然性的就一定及时去医院检查。注意腹部保暖不要受凉，多吃些高蛋白补血气的食物，多吃些含雌性激素多的食物，饮食要清淡健康，不要吃生冷刺激性的食物。