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回答1
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吴军 主治医师
广东省中医院
三级甲等
体检科
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从小体弱，工作压力大、常熬夜致易生病，可从饮食、作息、运动、保健品、就医等方面改善。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2015-11-29 08:45
1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。
2.作息：尽量保证充足睡眠，减少熬夜。
3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳。
4.保健品：可选择蛋白粉、复合维生素片、蜂胶胶囊等，但效果因人而异，需遵医嘱。
5.就医：必要时就医检查，明确身体状况，针对性治疗。
综合调理身体，保持良好生活习惯，如有不适及时就医。
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