在睡眠中改变姿势是正常现象，醒来时发现自己趴着睡并伴有身体麻木可能是多种因素导致的。这通常与睡眠姿势影响血液循环、神经受压以及潜在的健康问题有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.血液循环受阻：趴着睡可能压迫到手臂、腿部的血管，限制了血液流动，导致醒来时感觉麻木。
2.神经受压：这种睡姿可能使脊柱侧弯，压迫神经根，引起四肢麻木感。
3.颈椎或腰椎问题：颈椎病或腰椎间盘突出等疾病也可能导致神经受压，产生麻木感。
4.周围神经病变：长期的不良睡姿可能加剧已有的周围神经病变症状，如糖尿病神经病变。
5.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势，尤其是趴睡，可能导致肌肉疲劳，进而引起麻木。
如果你经常醒来时感到身体麻木，建议调整睡姿，尝试使用较软的枕头和合适的床垫支持脊柱。同时，注意定期运动以增强肌肉力量和改善血液循环。如果麻木感持续存在或伴随其他症状，如疼痛、无力，应及时就医，进行相关检查以确定具体原因，并在医生指导下进行治疗。

你好；一般考虑神经衰弱有关，医院神经内科就诊，积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，平时多喝水，密切观察祝你健康。

你好，这种现象通常与周围神经病变或是神经压迫有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现麻木现象的，适当多活可以做按摩理疗，针灸等治疗，平时注意改变生活习惯