减肥期间不怎么吃饭，聚会时突然大量进食怎么办_即问即答

即问即答

减肥期间不怎么吃饭，聚会时突然大量进食怎么办

2015-12-09 22:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间不怎么吃饭，聚会时突然大量进食怎么办

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

减肥期间不规律饮食存在健康风险。突然大量进食可能导致胃肠负担加重、血糖波动等。长期如此还可能影响代谢和内分泌。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.胃肠影响：突然大量进食易引起胃胀、胃痛、消化不良，严重时可能引发肠胃炎。
2.血糖波动：可能导致血糖快速升高，增加胰岛负担，长期影响血糖调节功能。
3.代谢紊乱：打乱身体代谢节奏，影响脂肪燃烧，不利于减肥。
4.心理压力：易产生负罪感和焦虑，影响后续减肥信心。
5.营养失衡：不均衡的饮食无法提供身体所需的各种营养素。
减肥要科学合理安排饮食，偶尔的暴饮暴食后，应尽快恢复正常饮食，并适当增加运动。若身体出现不适，及时就医。
2015-12-12 16:08

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回答2
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

病情分析：人的胖瘦主要是由于体内的指肪，或者是由于过多的吃油腻的食物，甜食等都有关系，偶尔的一次一般影响不大
指导意见：一般不会出现长胖的，建议你适当的锻炼身体，以增强体质，可以每天跑步少吃甜食有助于减少肥胖
2015-12-09 22:32

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回答3
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李秋锋医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好；一般考虑可能是暴饮暴食引起的症状，减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。
2015-12-11 09:48

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