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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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压力强迫症患者日常要注意心理调节、生活习惯、社交活动、环境适应、病情监测等。 1.心理调节：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，以减轻压力和焦虑。 2.生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，适度运动，合理饮食，避免过度劳累和刺激性食物。 3.社交活动：积极参与社交，与亲朋好友保持良好沟通，分享感受，获得支持和理解。 4.环境适应：营造舒适、安静、整洁的生活和工作环境，避免接触过多压力源。 5.病情监测：关注自身症状变化，如有加重，及时寻求专业帮助。 总之，压力强迫症患者通过多方面的日常注意和调整，有助于控制病情，提高生活质量。但如果症状严重，一定要及时到正规医院就诊。
2024-10-08 21:45
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宋长惠 / 主任医师
擅长：对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验，同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术，对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
擅长：擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗，对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验，同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下： 临床心理：各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预； 情感婚姻：恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗； 职场心理：职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划； 家庭亲子：亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力； 亲少年及大学生心理：考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。
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