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原发性痛经日常注意事项有哪些

痛经

原发性痛经日常注意事项有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谢元媚 副主任医师

    广东省第二人民医院

    三级甲等

    妇科

    原发性痛经患者在日常生活中要多方面注意,包括饮食、心理、运动、体质和疾病治疗等,若痛经严重应及时就医。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.经期卫生:注意经期清洁,勤换卫生巾。
    2.饮食调整:经期前后少吃生冷、辛辣食物。
    3.心理调节:消除对月经的紧张和恐惧,保持心情愉悦。
    4.适度运动:可参加劳动和运动,但要注意休息,避免过度劳累。
    5.增强体质:加强体育锻炼,如慢跑、瑜伽等。
    6.营养改善:注意营养均衡,多摄入富含蛋白质和维生素的食物。
    7.疾病治疗:积极治疗慢性疾病,如盆腔炎等。
    做好以上注意事项,有助于缓解原发性痛经症状,提高生活质量。如果痛经持续不缓解或加重,应及时就医。

    2015-11-20 15:47
就医问药

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