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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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晚上失眠可能由心理、生理、环境、疾病、生活习惯等因素引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2015-11-28 08:08
1.心理：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。
2.生理：生物钟紊乱、激素水平变化等可能导致失眠。
3.环境：噪音、光线过强、温度不适等环境因素干扰睡眠。
4.疾病：如神经衰弱、冠心病等疾病可能引发失眠。
5.生活习惯：睡前喝咖啡或茶、熬夜、睡前剧烈运动等不良习惯影响睡眠。
总之，失眠原因多样，若长期失眠，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。
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吴爱勤 / 副主任医师
擅长：专家心理咨询治疗服务:短程整合心理咨询、认知行为治疗、正念心理治疗，高级专家门诊服务项目:焦虑症、惊恐发作、抑郁症、社交恐惧症、强迫症、躯体化疼痛障碍、精神心理疑难杂症、神经衰弱，难治性睡眠障碍、慢性疼痛，性心理障碍、情感障碍、精神病性障碍;儿童青少年多动症、学习困难、网络成瘾、进食障碍;老年心理咨询，情感婚姻，家庭心理咨洵，人际交往，职场减压，危机干预，个案督导，咨询师培训、心理健康讲座，心理测评。每年1000多例心理咨询治疗、督导成功案例。
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