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李希弘 医师
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跖骨疲劳性骨折患者日常要注意休息、保护受伤部位、合理饮食、适当锻炼、定期复查等。 1.休息：保证充足的睡眠，避免长时间站立或行走，让骨折部位得到充分休息。 2.保护受伤部位：穿戴合适的鞋袜，避免受伤部位受到挤压和碰撞。 3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，以促进骨折愈合。 4.适当锻炼：在医生指导下进行非负重的关节活动和肌肉收缩锻炼，防止肌肉萎缩和关节僵硬。 5.定期复查：按照医生建议的时间定期复查 X 线或 CT 等检查，了解骨折愈合情况。 6.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁情绪影响恢复。 总之，跖骨疲劳性骨折患者在日常生活中要多方面注意，遵循医生的建议，以促进骨折尽快康复。
2024-10-09 03:34
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