脚连着腿的筋疼痛可能由多种原因引起，如过度劳累、外伤、腰椎间盘突出、筋膜炎、血管疾病等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.过度劳累：长时间站立、行走或运动，导致腿部肌肉和筋腱疲劳，产生疼痛。通常休息、热敷、按摩可缓解。
2.外伤：扭伤、拉伤等可能损伤筋腱，引起疼痛、肿胀。需及时冷敷，严重时就医。
3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可导致下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、牵引等。
4.筋膜炎：长期劳损或受寒可引发，表现为局部疼痛、肌肉紧张。可通过理疗、药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬。
5.血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环，导致疼痛。可能需要药物或手术治疗。
6.其他：营养不良、缺钙等也可能导致筋痛。
总之，引起脚连着腿的筋疼痛的原因较多。平时应注意劳逸结合，适度运动，保持良好姿势。如疼痛明显，应尽快就医，明确病因，进行针对性治疗。

你好；一般脚连着腿的筋疼痛局部热敷，以改善血液循环，消肿止痛，尽量减少不必要的活动，期间适当床上行足趾屈伸功能练习，局部外用红花油或云南白药气雾剂治疗。

多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。