中心性渗出性脉络膜视网膜炎的预防，主要在于保持良好生活习惯、注意眼部防护、控制基础疾病、避免感染、定期眼部检查等。 1.保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适度运动，增强体质。戒烟限酒，合理饮食，多吃富含维生素、矿物质的食物。 2.注意眼部防护：避免长时间用眼，防止眼睛疲劳。外出时佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害。 3.控制基础疾病：积极治疗高血压、糖尿病等可能影响眼部血管的全身性疾病，将血压、血糖等指标控制在正常范围。 4.避免感染：注意眼部卫生，不随意用手揉眼。预防感冒及其他感染性疾病，防止病原体通过血液传播影响眼部。 5.定期眼部检查：建议每年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、眼底等，以便早期发现问题并及时处理。 总之，预防中心性渗出性脉络膜视网膜炎需要从多个方面入手，养成良好的生活和用眼习惯，积极控制基础疾病，关注眼部健康，如有眼部不适及时就医。

中心性渗出性脉络膜视网膜炎预防关键在于早期治疗，并寻找致病因素，在治疗眼病同时治疗全身病。急性期要注意休息。经眼底荧光血管造影发现有新生血管时，最好也进行镭射治疗。通过综合措施促进渗出及出血的吸收，有部分病例由于早期治疗也能恢复较好视力。