抬东西拧到腰导致腰疼，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出或骨折等。应立即休息，避免进一步活动，必要时就医。 1.肌肉拉伤：腰部肌肉在突然的扭转中受到过度牵拉，引起疼痛。可通过冷敷缓解疼痛和肿胀，72 小时后热敷促进血液循环。 2.韧带损伤：韧带受到过度拉伸或撕裂，导致疼痛和活动受限。需卧床休息，佩戴腰围保护。 3.腰椎小关节紊乱：腰椎小关节位置异常，引发疼痛和腰部活动障碍。可通过手法复位治疗。 4.腰椎间盘突出：外力导致椎间盘组织突出，压迫神经引起腰疼。症状较轻时卧床休息，严重时可能需要手术治疗。 5.骨折：严重的扭伤可能导致腰椎骨折，会有剧烈疼痛和活动受限。需要通过影像学检查确诊，根据情况选择保守治疗或手术。 总之，抬东西拧到腰后腰疼不可忽视，应及时采取正确措施。如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

您好，往往是有软组织受到损伤的情况引起的。此种情况往往是可以选择外用药物、非甾体抗炎药的治疗。其次可以配合三七活血片的治疗。另外也可能会诱发腰间盘突出。做拍片检查。

你好；一般考虑出现腰疼不排除是腰肌老损或是腰椎间盘突出导致的可能，可以口服药物，仙灵骨葆，氯唑沙宗片，萘普生片等治疗，平时注意多休息，热敷局部。