-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
肩关节脱位后的康复训练很重要，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练、本体感觉训练和耐力训练等。 1.肌肉力量训练：通过哑铃侧平举、前平举等动作增强肩部肌肉力量，促进关节稳定。 2.关节活动度训练：进行肩部的屈伸、外展、内旋、外旋等活动，逐渐增加活动范围。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等练习，提高身体平衡能力，减少再次脱位风险。 4.本体感觉训练：利用平衡板等器械，增强肩部对位置和运动的感知。 5.耐力训练：如长距离的游泳、慢跑等有氧运动，增强肩部肌肉的耐力。 肩关节脱位后的康复训练需要循序渐进，持之以恒。在训练过程中，若出现疼痛或不适，应立即停止并咨询医生。同时，要注意训练的安全性，避免过度训练导致损伤。
2024-10-08 12:52
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
你好，肩关节脱位解除固定后进行功能锻炼时，也应适当限制肩关节的外展外旋活动，如泼洗脸水、伸手高处取物、以毛巾展臂擦背等动作。习惯性脱位者，固定时间不少于3周。
2024-10-09 02:17
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是肩关节脱位? 肩部关节脱位包括肩关节、肩锁关节及胸锁关节脱位，不包括肩胛与胸壁假关节。占全身关节脱位的40%以上，且多发生在青壮年人。男性多于女性。肩关节脱位分前脱位和后脱位，前者较多见。因脱位与肱骨头所在的位置不同，又分肩胛盂下脱位、喙突下脱位及锁骨下脱位。肩关节后脱位很少见。小节只就肩关节前脱化进行论述。 查看全文»
