45 岁男性冬天关节痛、怕冷，是肾虚吗？吃啥暖身健骨？
冯主任，您好！我叔叔45岁，一到冬天就感觉骨头关节好痛，做运动时膝盖都会有响声，中医说肾主骨，我的情况是不是肾虚呢？还有冬天特别怕冷，一点点寒气都冷得哆嗦，平常可以煮些什么吃暖身健骨呢？谢谢您
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回答1
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冯崇廉 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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45 岁男性冬天关节疼痛、怕冷，可能是肾虚，也可能是关节疾病、血液循环不良、缺乏营养、甲状腺功能减退等原因。可以通过饮食调理来改善。 1. 关节疾病：如关节炎，寒冷会加重关节炎症，导致疼痛。应注意关节保暖，避免过度运动。 2. 血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢，易出现怕冷和关节不适。可适当运动促进血液循环。 3. 缺乏营养：钙、维生素 D 等营养元素缺乏，影响骨骼健康。多吃富含这些营养的食物，如牛奶、豆制品、鱼类。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，代谢率降低，会有怕冷症状。需就医检查确诊。 5. 肾虚：中医认为肾主骨，肾虚可能导致骨骼失养。可食用一些补肾的食物，如黑豆、核桃、枸杞。 总之，出现冬天关节痛、怕冷的情况，原因较为复杂。建议先就医明确原因，再进行针对性调理。饮食调理只是辅助，必要时需接受专业治疗。
2024-10-09 11:51
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网友 匿名追问：2019-07-10 12:57
冯主任您好！我一个月以来有多汗疲劳。13天前腹泻3天，还嗓子疼3小时（服药好了）。这13天来每天走路吃饭都大汗淋漓，且疲劳至极，请问教授我这是什么病？怎么治才好...
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何甲书医生对该追问进行回答：2019-07-10 13:04
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何甲书 医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
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你好，阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。 阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。建议你看中医辨证论治后，在做针对性治疗
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