-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
冯崇廉 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
-
压力大导致长白发、腰酸,可能是肾虚,也可能是其他原因,如营养不良、长期劳累、睡眠不足、内分泌失调等。 1. 营养不良:身体缺乏某些维生素、矿物质,如维生素 B12、锌等,会影响头发和身体的健康,导致白发增多、腰酸。 2. 长期劳累:过度的体力劳动或脑力劳动,使身体处于疲劳状态,易出现腰酸、长白发。 3. 睡眠不足:睡眠时长不够或质量差,影响身体的正常代谢和修复,可能引发上述症状。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡,会影响黑色素的生成和身体机能,导致白发和腰酸。 5. 肾虚:中医认为,肾主骨生髓,其华在发。肾虚时,可能出现腰酸、白发等表现。 总之,出现长白发、腰酸的情况,原因较为复杂。建议调整生活方式,保证充足睡眠、均衡饮食、适当运动。若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊,明确原因,进行针对性治疗。
2024-10-08 21:48
-