牙齿松动且遇冷热刺激疼痛，可能是牙周炎、牙髓炎、根尖周炎、牙隐裂、牙龈萎缩等原因导致。治疗需根据具体病因，可能涉及药物治疗、口腔治疗等。 1.牙周炎：是由牙菌斑中的微生物引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病。可在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素。 2.牙髓炎：多由细菌感染、物理和化学刺激等引起。药物治疗可选用人工牛黄甲硝唑、头孢克洛等，但通常根管治疗效果更佳。 3.根尖周炎：多为牙髓炎发展而来。可使用头孢克肟、奥硝唑等药物，必要时进行根管治疗。 4.牙隐裂：牙齿表面的非生理性细小裂纹。轻度隐裂可进行脱敏治疗，严重时可能需要根管治疗及牙冠修复。 5.牙龈萎缩：多因牙周疾病、刷牙不当等引起。需改善刷牙方式，可使用脱敏牙膏，必要时进行牙周治疗。 牙齿出现松动且冷热刺激疼痛，应及时到正规医院口腔科就诊，明确病因后进行针对性治疗。药物治疗需遵医嘱，不可自行用药。

导致牙齿松动的原因大致有几种，牙齿啃到硬的东西，牙龈炎或是牙周炎。从您的描述初步判断您这是牙龈炎或是牙周炎引起的牙齿松动。建议尽快去医院清理下口腔，也就是洗牙，慢性牙龈炎一般一周左右就可恢复正常；如果是牙周炎，就需要长期的治疗，牙周炎在洗牙后还需要做龈下刮治，上局部的抗菌药（派丽奥），平时刷牙时要掌握正确的刷牙方法，以达到彻底清除牙菌斑保持口腔卫生的目的，症状好转后继续做预防性洁治，一年洗1~2次牙 ，预防牙周炎复发

一牙齿松动吃冷热都痛，建议去正规的牙科医院检查下，要考虑是牙齿敏感，可以选一些好的牙膏，如果是牙周炎牙髓炎等，必要的可以结合根管治疗下，伴有龋齿可以先补牙货做个神经阻断。一般较严重的牙齿疾病，还是考虑先拔掉为宜，要注意口腔卫生，不要吃生冷刺激性的食物，要养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，饮食要清淡健康。