早泄该如何有效调理身体？_即问即答

即问即答

早泄该如何有效调理身体？

2015-12-19 00:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：早泄

问题：

早泄该如何有效调理身体？

回答1
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耿立果主治医师

广东省中医院

三级甲等

男科

早泄调理身体可从生活习惯、心理调节、运动锻炼、饮食调整、中医调理等方面入手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2.心理调节：减轻焦虑和紧张，增强自信心，必要时寻求心理辅导。
3.运动锻炼：如深蹲、提肛运动等，增强体质和盆底肌肉力量。
4.饮食调整：多吃富含锌、蛋白质的食物，如牡蛎、瘦肉等。
5.中医调理：可尝试艾灸、按摩相关穴位，如关元穴、肾俞穴。
总之，早泄的调理需要综合多种方法，并持之以恒。若情况严重，应及时就医。
2015-12-19 00:07

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

您好，早泄有多种因素的，一个是局部炎症如前列腺炎等，这个需要到正规医院泌尿外科就诊治疗，另一个因素就是心理因素，要放松心情，不要给自己太大压力，男女双方做好沟通，适当增加前戏爱抚等，营造良好的性爱环境，有利于提升性生活的质量。希望我的回答对你有所帮助。
2015-12-19 09:41

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回答3
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

你好，早泄，建议医院检查一下明确原因，对症调理为好。平时加强营养,注意避免性生活放纵,应有节制, 平时需要常吃一些补肾食品，适当锻炼，增强体质。
2015-12-19 10:08

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