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久坐久蹲导致臀部疼痛如何缓解?

久坐久蹲导致臀部疼痛如何缓解?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄辉春 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    骨三科

    生孩子前久坐洗衣服站不起来可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、关节炎、下肢血液循环不畅、骨盆问题等有关。若症状严重或持续不缓解,应及时就医。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.腰肌劳损:长期弯腰洗衣,腰部肌肉过度劳累,产生疼痛。可通过按摩、热敷缓解,必要时使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
    2.腰椎间盘突出:椎间盘退变,久坐加重突出,压迫神经。需卧床休息,佩戴腰围,药物可选择甲钴胺、腰痛宁胶囊。
    3.关节炎:关节长期受压迫,磨损加重。要注意关节保暖,避免过度劳累,服用氨基葡萄糖等。
    4.下肢血液循环不畅:久坐阻碍血液回流。适度活动,抬高下肢,促进血液流通。
    5.骨盆问题:怀孕或生育可能影响骨盆结构。可进行康复训练,严重时需就医治疗。
    出现久坐站不起来的情况应重视,注意休息和正确姿势,必要时就医诊治。

    2015-12-19 21:04
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    高国静 医师

    威县妇幼保健院

    二级甲等

    儿科

    病情分析:这个情况的话,如果是有腰椎间盘突出,压迫神经导致腰部疼痛,也有可能是髋关节炎引起的,
    指导意见:这个可以到医院做个核磁共振检查就能确诊,现在口服美洛昔康与消炎止痛,不要做剧烈的运动和注意休息,

    2015-12-19 20:31
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李锦春 住院医师

    武穴市第二人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,你所说的主要是屁股痛,有可能是与腰椎间盘突出有关,可以去做个CT,可以做理疗,做牵引,做按摩等方法,注意卫生,多喝水

    2016-01-01 15:05
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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