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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
2015-12-20 14:38
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回答2
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李锦春 住院医师
武穴市第二人民医院
二级甲等
儿科
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你好，你所说的主要是减肥，平时要多运动，多吃蔬菜水果，要控制饮食，减肥也是一个长期的慢性的过程，同时可以多做一些腹部运动，这样的话效果会更好的
2015-12-20 15:55
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回答3
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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您好，减掉肚子上肥肉，建议运动加饮食减肥：呼啦圈、跑步，少吃多动，选低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，多喝开水，贵在坚持。
2015-12-20 21:28
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