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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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煮粥时将米、红豆、绿豆、薏米、杞子、红枣、小黄米、芝麻、玉米粒搭配是可行的,需注意食材特性、烹饪方法、食用人群、营养均衡、保存方式等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2015-12-20 17:11
1.食材特性:不同食材有各自的营养成分和口感特点。
2.烹饪方法:掌握好火候和时间,保证食材煮熟煮透。
3.食用人群:部分人群如肠胃敏感者需适量食用。
4.营养均衡:合理搭配,满足身体多种营养需求。
5.保存方式:煮好的粥妥善保存,防止变质。
合理搭配这些食材煮粥,能丰富饮食,但要根据个人情况调整。
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回答2
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孔令方 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,根据你说的情况,考虑这种情况在一起煮粥是可以的,建议你合理的饮食,合理的运动,只要身体健康就好
2015-12-23 21:06
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