可以口服六味地黄丸或者五子衍宗丸来调理。另外饮食上多吃一些具有补肾固精作用的食物，像甲鱼，猪腰，牡蛎，栗子等。另外注意多休息，节制房事，可以增强体质。积极参加体育锻炼等都有助于增强性功能。

肾虚可通过饮食调理，如食用黑色食物、温性食物、药食同源食物、高蛋白食物、坚果等。 1.黑色食物：中医认为黑色入肾，如黑豆、黑米、黑芝麻等，富含多种营养成分，有助于补肾。 2.温性食物：像羊肉、桂圆等，能温补肾阳，改善肾虚症状。 3.药食同源食物：如山药、芡实、枸杞等，具有补肾气、滋肾阴的作用。 4.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供营养，增强体质，间接辅助调理肾虚。 5.坚果：核桃、杏仁等坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E，对肾脏有一定的滋养作用。 饮食调理只是辅助手段，若肾虚症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。同时，保持良好的生活习惯也很重要。

你好，如果肾虚引起的症状，需要积极服用药物壮腰健肾丸或者健脑补肾口服液。一般情况下需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。

肾虚建议中药结合食疗，中药可以起到活血化瘀补血活气的效果，中医调气血通经络为主，结合食疗养肾补脾可起到很好的效果，还可以结合食疗，多吃些补肾益气的食物，山药、鳖甲、龟板、枸杞、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜、肾脏等。如不要再经常手淫，要注意多休息勿劳累，每天要有一定锻炼量，饮食要规律三餐要定时。