饮食过量可能影响消化功能，导致消化不良、胃肠负担加重等。常见原因包括饮食习惯不良、胃肠动力不足、消化酶缺乏、精神心理因素、肠道菌群失调等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1. 饮食习惯不良：长期进食过多、过快或饮食不规律，易造成胃肠功能紊乱。应养成细嚼慢咽、定时定量进餐的习惯。
2. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在胃肠道停留时间过长。可通过适量运动，如散步、慢跑等促进胃肠蠕动。
3. 消化酶缺乏：导致食物不能充分消化。必要时在医生指导下补充消化酶制剂，如多酶片、复方消化酶胶囊等。
4. 精神心理因素：紧张、焦虑等情绪可能影响消化功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。
5. 肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。
总之，对于小时候常吃撑如今担心消化问题的情况，应从多方面综合考虑。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

您好，现在一吃点东西肚子就很鼓 上个洗手间又变小，属于正常现象，没有不适不必担心和治疗。注意规律生活，加强锻炼，增强体质。

你好，不排除是胃肠功能紊乱或者消化不良引起的症状胃肠胀气。一般情况下需要检查是不是有胆囊炎或者胃肠胀气。需要少食多餐和流质易消化饮食。多喝白开水和不能吃辛辣刺激性食物。