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我体质比较虚弱，听说吃羊肉很好，能每天吃吗？

2015-12-20 14:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

我体质比较虚弱，听说吃羊肉很好，能每天吃吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯祥平主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

您好，体质比较虚弱的人是可以适当食用羊肉的，因为羊肉属于比较温补的食物，对增强体质有一定的帮助。但没必要每天都食用羊肉的，可以在冬天气候寒冷的时候偶尔食用即可，并且要搭配蔬菜水果等均衡营养。另外对于体质较弱的人，除了加强营养外，建议要加强体育锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗，保持身体健康。
2015-12-20 14:49

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