小腿肚子酸痛、沉且睡觉时颤动，可能是由过度劳累、缺钙、下肢血管疾病、神经病变、腰椎间盘突出等原因引起。 1.过度劳累：长时间站立、行走或运动，导致小腿肌肉疲劳，产生酸痛和沉重感。通过休息、热敷和按摩能缓解。 2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，引起肌肉兴奋性增加，出现痉挛和酸痛。可补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3.下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，导致小腿不适。需就医检查，根据病情选择治疗方式，如穿弹力袜、手术等。 4.神经病变：糖尿病周围神经病变、神经炎等，影响神经传导，引发小腿症状。控制基础疾病，使用营养神经药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片等。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起下肢放射性疼痛、麻木、颤动。治疗包括物理治疗、药物治疗，严重时手术，药物如双氯芬酸钠缓释片、腰痛宁胶囊等。 小腿肚子出现酸痛、沉和颤动的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。