患上乳腺增生后，在生活习惯、饮食、情绪、运动及定期复查等方面都需要注意。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。选择合适的内衣，避免过紧或压迫胸部。 2.饮食：减少摄入高脂肪、高热量、高雌激素的食物，如油炸食品、动物内脏、蜂王浆等。多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、苹果等。 3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。学会自我调节，可通过听音乐、旅游等方式放松。 4.运动：适度进行运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质。 5.定期复查：遵医嘱定期进行乳腺检查，如乳腺彩超等，以便及时了解病情变化。 总之，乳腺增生患者要重视日常生活中的各方面，积极调整，有助于缓解症状，预防病情加重。

你好，如果乳腺增生引起的症状。需要保持心情舒畅和不能吃含雌激素的食物或者药物。遵医嘱服用药物乳癖消片和逍遥丸或者小金丸。需要定期复查彩超检查。严重时手术治疗。

你好：患上了乳腺增生最好是活血散结的中药配合相应的西药来治疗，常用药物很多如逍遥散、乳癖消、乳癖清、枸橼酸他莫昔芬片等，可以用逍遥丸，乳癖清做搭配，建议在当地医生指导下服药。同时最好做乳腺理疗。祝早日康复！