膝盖出现不敢下蹲、穿袜走路也痛的症状，可能与多种疾病相关，如滑膜炎、关节炎、软骨损伤、半月板损伤、韧带损伤等。建议及时就医检查，明确病因。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.滑膜炎：关节滑膜受到刺激产生炎症，导致疼痛、肿胀。治疗可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可进行物理治疗。
2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等，关节软骨退变、自身免疫异常等引起。药物治疗如塞来昔布，严重时可能需手术。
3.软骨损伤：运动或外伤导致软骨受损。早期休息制动，服用氨基葡萄糖，后期可能需手术修复。
4.半月板损伤：多由外伤或退变引起。轻度损伤可保守治疗，重度需手术。
5.韧带损伤：剧烈运动等造成。轻者休息、冷敷，重者手术重建。
膝盖疼痛原因多样，应尽快就医，通过检查确定具体病因，进行针对性治疗，并注意休息和保暖。

你好：膝盖痛不敢下蹲考虑为风湿性关节炎，主要累及大关节，依次为膝踝肩腕及肘等，急性者发病急关节红肿热痛有时伴有低热，四肢皮肤伴有结节或环形红斑，此病属于无菌性炎症，打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的，治疗可以采用中医穴位外敷。祝愿早日康复!