肠胃蠕动慢且宿便过多可能由饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、精神因素、药物影响等导致。治疗方法包括调整饮食、增加运动、药物治疗、心理调节、改善生活习惯等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食不当：过多摄入精细食物，膳食纤维摄入不足。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如芹菜、苹果、燕麦。
2.缺乏运动：长期久坐少动，使肠道蠕动减缓。每天进行适量有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等。
3.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需就医明确诊断，针对病因治疗。
4.精神因素：长期紧张、焦虑等不良情绪影响肠道功能。学会放松，如冥想、瑜伽。
5.药物影响：某些药物副作用可能导致肠道蠕动减慢。必要时在医生指导下调整用药。
6.药物治疗：可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、莫沙必利分散片等药物促进排便和增强胃肠动力，但务必遵医嘱。
总之，肠胃蠕动慢宿便过多需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，明确原因，采取针对性治疗。

您好!您可以先服用一些保护胃粘膜，帮助消化的药物，比如吗丁啉等，睡前喝点蜜水。如果症状一周后不缓解，建议您及时到医院消化内科检查

你好，考虑还是肠道菌群失调或者胃肠功能紊乱引起的症状，需要服用药物乳果糖口服溶液或者复方芦荟胶囊和流质易消化饮食。多活动锻炼和多吃蔬菜水果有帮助。