腰背两侧酸痛一年多伴夜尿异常，可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统疾病、骨质疏松、肾虚等有关。建议及时就医检查，明确病因。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.腰肌劳损：长期劳累或姿势不良所致，腰部肌肉紧张疼痛。治疗以休息、按摩、热敷为主。
2.腰椎间盘突出症：椎间盘退变突出压迫神经，可引起腰痛及下肢放射痛。治疗包括牵引、物理治疗，必要时手术。
3.泌尿系统疾病：如尿道炎、膀胱炎、肾炎等，多伴有尿频、尿急、尿痛等症状。需进行尿液检查，根据病因抗感染治疗。
4.骨质疏松：多见于中老年人，骨量减少，骨骼脆弱。可补充钙剂和维生素D。
5.肾虚：中医认为肾亏可导致腰膝酸软。可通过中药调理，但需中医辨证论治。
总之，出现上述症状应引起重视，尽快就医，明确诊断后进行针对性治疗。

你好 考虑是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛，肾虚等原因引起的，可以到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，不要熬夜

你好；一般考虑腰肌劳损的症状，可以做些电疗，按摩之类的物理治疗，平时尽量不要过于劳累，多喝水，禁止吃辛辣生冷食物祝你健康。