早晨醒来有很多口水吃哪些食物能改善_即问即答

即问即答

早晨醒来有很多口水吃哪些食物能改善

2024-10-08 11:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

早晨醒来有很多口水吃什么好

回答1
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

早晨醒来口水多，可通过饮食调理。常见原因有口腔卫生不佳、胃酸反流、脾虚、神经调节异常等。可适当吃一些健脾食物、碱性食物等。 1. 口腔卫生不佳：保持口腔清洁是关键，早晚刷牙，饭后漱口。饮食上可多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓，有助于增强口腔抵抗力。 2. 胃酸反流：宜吃碱性食物，如苏打饼干、馒头，能中和胃酸。还可食用山药、南瓜等健脾益胃的食物。 3. 脾虚：多吃健脾食物，如薏米、芡实、莲子等，有助于改善脾的运化功能。 4. 神经调节异常：适当补充富含 B 族维生素的食物，如糙米、瘦肉、豆类，以营养神经。 5. 其他：饮食规律，避免暴饮暴食和辛辣、油腻、生冷食物。睡前不要吃太多东西。总之，通过合理的饮食调整，有助于改善早晨醒来口水多的情况。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-08 23:40

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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