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赵蕾 医师
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鸡蛋和豆浆一起吃一般是健康的，但也需考虑个人体质、摄入量、烹饪方式、搭配食物以及食用时间等因素。 1.个人体质：部分人可能对鸡蛋或豆浆中的成分过敏，一起食用可能引发过敏反应。 2.摄入量：适量食用没问题，但过量可能导致消化不良。 3.烹饪方式：如果烹饪不当，如豆浆未煮熟，可能含有有害物质。 4.搭配食物：与其他高纤维食物搭配，可能影响营养吸收。 5.食用时间：早餐时一起吃能提供能量，但睡前吃可能加重肠胃负担。 总的来说，对于大多数人，鸡蛋和豆浆可以一起吃，但要注意上述因素，根据自身情况合理安排饮食。
2024-10-08 13:03
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