你好，我是一名高中生，我晚上经常晚睡，这
2016-01-09 09:14
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你好，我是一名高中生，我晚上经常晚睡，这一个学期下来，老师说我胖了很多，但其实我的饮食习惯都挺健康的，也很少吃零食，这是为什么呢？跟长期晚睡要必要的联系吗？
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回答1
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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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您好，这种情况，往往是由于运动少和睡觉晚的情况引起的，睡觉时间总是如此的，多数在这个期间运动过少，脂肪堆积，而会出现胖的。不要过多的晚睡的，以及适当的运动。
2016-01-22 18:29
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好，经常晚睡，不会长胖。长胖了，可能是进食含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物多，或锻炼活动的少。建议您平时注意加强锻炼，增强体质。
2016-01-09 09:19
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个跟长期晚睡要没有必要的联系，这个情况下需要遵医嘱多活动锻炼和控制饮食。不能暴饮暴食和不能吃高脂肪饮食。注意休息和流质易消化饮食。
2016-01-13 10:21
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