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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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碱性食物含钾、钠、钙、镁等金属元素较多，包括蔬菜、水果、豆类、海藻类等，对健康有益，食用时需注意适量和搭配。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2016-01-08 21:06
1.蔬菜类：如菠菜、芹菜等，富含维生素和矿物质。
2.水果类：像香蕉、橙子，能提供多种营养。
3.豆及豆制品：例如豆腐、豆浆，蛋白质丰富。
4.海藻类：海带、紫菜等，矿物质含量高。
5.其他：蘑菇、竹笋、栗子等，也属于碱性食物。
适当摄入碱性食物有助于维持体内酸碱平衡，但饮食应多样化，以保证营养均衡。
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就医问药
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