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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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番荔枝富含多种营养成分,包括碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2016-01-10 13:56
1.碳水化合物:能提供能量,维持身体正常运转。
2.维生素:如维生素C具有抗氧化作用,增强免疫力;维生素B族有助于新陈代谢。
3.矿物质:含有钾、镁、钙等,对维持神经肌肉功能和骨骼健康有重要意义。
4.蛋白质:是身体组织修复和生长的重要物质。
5.膳食纤维:促进肠道蠕动,预防便秘。
总之,番荔枝营养丰富,但食用也应适量,以保持均衡饮食。
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