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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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减肥期间喝蜂蜜水是否发胖，取决于摄入量、饮用时间、个人体质、整体饮食和运动量等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2016-01-03 15:41
1.摄入量：若大量饮用，蜂蜜水中的糖分可能导致热量超标，从而发胖。
2.饮用时间：睡前喝易堆积热量，而早晨适量喝影响较小。
3.个人体质：新陈代谢快的人相对不易因喝蜂蜜水发胖。
4.整体饮食：若饮食本身热量高，再喝蜂蜜水易发胖。
5.运动量：运动量不足，喝蜂蜜水产生的多余热量无法消耗会发胖。
总之，减肥期间可适量饮用蜂蜜水，同时注意控制其他饮食摄入并增加运动量。
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