桂圆有哪些功效与作用？_即问即答

即问即答

桂圆有哪些功效与作用？

2024-09-17 17:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

桂圆的功效与作用？

回答1
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桂圆具有益气补血、安神定志、益智补脑、增强免疫力、美容养颜等功效与作用。 1.益气补血：桂圆富含葡萄糖、蛋白质和铁元素，能增加血红蛋白的生成，改善贫血状况。 2.安神定志：其所含的矿物质和维生素有助于调节神经系统，缓解焦虑、失眠等症状。 3.益智补脑：丰富的营养成分对大脑发育和功能有益，可增强记忆力和思维能力。 4.增强免疫力：含有的多种抗氧化物质能提高身体的抵抗力，预防疾病。 5.美容养颜：促进血液循环，使皮肤红润有光泽，减少皱纹的产生。总之，适量食用桂圆对身体有诸多益处，但需注意不可过量，以免引起上火等不适。
2024-09-17 23:13

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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