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谷印亮 医师
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理疗科
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胸椎间盘突出症患者在日常生活中，要注意姿势、避免劳累、适当锻炼、注意保暖、合理饮食等。 1.姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或长时间低头。 2.避免劳累：避免重体力劳动和过度劳累，防止加重病情。 3.适当锻炼：可进行如游泳、瑜伽等锻炼，增强背部肌肉力量。 4.注意保暖：防止受寒，尤其在季节变换时。 5.合理饮食：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 6.定期复查：遵医嘱按时复查，了解病情变化。 7.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张。 总之，胸椎间盘突出症患者通过注意上述各方面，有助于缓解症状，促进康复，提高生活质量。
2024-10-08 20:17
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