手中指僵硬屈伸不利可能由腱鞘炎、关节炎、外伤、神经损伤、肌肉劳损等引起。 1.腱鞘炎：由于手指频繁活动，腱鞘反复摩擦产生炎症，导致中指僵硬屈伸不利。治疗上可通过休息、热敷、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等缓解，严重时可能需要手术松解腱鞘。 2.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症侵袭关节，影响关节活动。治疗包括使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特，或非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，同时注意关节保暖和休息。 3.外伤：中指受伤如骨折、肌腱损伤等，会导致活动受限。需根据损伤程度进行固定、手术修复等治疗。 4.神经损伤：例如正中神经受压或损伤，影响手指的运动功能。可通过营养神经的药物如甲钴胺、维生素 B1 等来改善，必要时手术治疗。 5.肌肉劳损：长时间用力或过度使用手部肌肉，造成劳损。应注意休息，按摩放松肌肉，也可外用活血化瘀的药物如红花油。 如果手中指僵硬屈伸不利的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你的情况属于劳损导致的。这种情况可以经常做颈部运动，局部做针灸，拔罐，效果比较明显。不要长时间不活动是主要的，缺乏锻炼。

病情分析：手指逐渐僵硬的症状一般是风湿引起的，也见于类风湿，它会引起关节变形晨僵现象，伴有活动不利的症状，
指导意见：可以到院里做一个空实验就能确定，建议选择服用夏天无片，抗风湿治疗，并且是能按摩手部有助于恢复，