如何应对广泛性焦虑障碍_即问即答

2024-10-08 11:19 点击扫描二维码更精彩

问题：

广泛性焦虑障碍怎么办

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

广泛性焦虑障碍是一种常见的精神障碍，其发病与遗传、心理、社会等多种因素有关。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节等。 1.遗传因素：家族中有焦虑障碍患者，患病风险可能增加。 2.心理因素：性格敏感、追求完美、容易紧张等心理特质易诱发。 3.社会因素：生活压力大、人际关系紧张、重大生活事件等可成为诱因。 4.神经生物学因素：大脑神经递质失衡，如 5-羟色胺、去甲肾上腺素等。 5.治疗方法：心理治疗：认知行为疗法帮助改变不良思维模式和应对方式。药物治疗：常用药物有帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等，需遵医嘱。自我调节：保持规律作息，适度运动，如慢跑、瑜伽等。放松训练：深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。改善环境：营造和谐、轻松的生活和工作环境。广泛性焦虑障碍可通过综合治疗得到有效控制和缓解，但需要患者积极配合，坚持治疗。如出现相关症状，应及时到正规医院精神心理科就诊。
2024-10-08 12:58

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