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申兰阔 医师
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脚扭伤后一般可以吃咸蛋，但要适量。需注意扭伤后的护理，包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢等。 1. 扭伤护理：扭伤后应立即停止活动，休息受伤部位，避免加重损伤。 2. 冷敷处理：在扭伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾冷敷受伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎固定：使用弹性绷带适当包扎扭伤部位，提供一定的支撑和限制活动，但不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 饮食注意：饮食宜清淡、均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。咸蛋可以适量食用，但因其盐分较高，不宜过量。 总之，脚扭伤后要注意休息和护理，饮食方面保持均衡即可。如果扭伤严重或症状持续不缓解，应及时就医。
2024-09-17 19:28
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张建国 医师
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你好：这是可以适量吃的，建议饮食清淡，多注意休息，局部热敷按摩理疗，应用红花油，扶他林等药物活血消炎止痛。
2024-09-17 23:52
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