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冬季引起失眠有哪些特别原因？

2015-12-06 14:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

冬季引起失眠有哪些特别原因？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王君副主任医师

河南中医药大学第一附属医院

三级甲等

推拿科

冬季引起失眠的原因主要有环境、疾病、心理、生理和生活习惯等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.环境：冬季室内通风差、温度湿度不适等影响睡眠。
2.疾病：如呼吸道疾病发作，身体不适导致失眠。
3.心理：年末压力大、情绪低落易引发失眠。
4.生理：冬季日照减少，影响生物钟，导致睡眠紊乱。
5.生活习惯：冬季运动量减少，作息不规律，也会造成失眠。
了解冬季失眠的原因后，可针对性调整，改善睡眠质量。
2015-12-06 15:47

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