-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王迎雪 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
内分泌代谢科
-
过年过节大吃大喝后，可从饮食调整、增加运动、中医调理、规律作息、心理调节等方面应对。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2015-12-10 11:16
1.饮食调整：控制食量，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪食物摄入。
2.增加运动：如散步、慢跑、瑜伽等，促进消化，增加能量消耗。
3.中医调理：针灸、按摩等方式，促进代谢。
4.规律作息：保证充足睡眠，有利于身体机能恢复。
5.心理调节：保持平和心态，避免因体重增加而焦虑。
总之，只要采取科学合理的方法，就能在大吃大喝后尽快恢复健康状态。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答