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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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节食减肥后复食体重是否反弹，受多种因素影响，如饮食控制、运动量、代谢水平、激素变化、心理因素等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2015-12-13 20:52
1.饮食控制：复食后若摄入过多高热量食物，易导致体重反弹。
2.运动量：缺乏运动，消耗热量减少，体重可能上升。
3.代谢水平：节食可能影响代谢，复食后代谢未恢复正常也会影响体重。
4.激素变化：体内激素失衡，可能影响体重调节。
5.心理因素：如压力大导致暴饮暴食，会引起体重反弹。
总之，节食减肥后复食，若能保持良好的饮食和运动习惯，控制好各方面因素，可避免体重严重反弹。
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