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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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预防手脚冰凉，可从饮食方面入手。部分人群手脚冰凉可能是疾病导致，若情况严重需就医。以下是一些有帮助的食物。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2015-12-14 18:45
1.温热性肉类：如羊肉、牛肉，富含蛋白质和铁，能促进血液循环。
2.辛辣调味料：葱姜蒜，有驱寒功效。
3.温性蔬菜：韭菜，可温补肾阳。
4.酒类：适量饮用温黄酒，能活血通络。
5.坚果类：核桃、腰果，含不饱和脂肪酸，增强体质。
6.水果类：大枣，性温，补充气血。
合理饮食对预防手脚冰凉有一定作用，但也要注意饮食均衡。如症状严重，应及时就医明确原因。
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