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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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癌症的预防是一个综合的过程，饮食只是其中一部分。以下为您介绍部分可能有助于防癌的食物及相关注意事项。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2015-12-09 16:43
1.蔬菜类：十字花科蔬菜如包菜、西兰花等，富含抗氧化物质。
2.水果类：番茄富含番茄红素，具有一定抗氧化作用。
3.全谷物类：糙米、燕麦等富含膳食纤维，促进肠道蠕动。
4.坚果类：富含不饱和脂肪酸、维生素等，如杏仁、核桃。
5.豆类：如黑豆、红豆，提供优质蛋白质和植物化学物质。
虽然某些食物可能有一定的防癌作用，但不能单纯依靠食物来预防癌症。还需保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、规律作息等。定期体检，如有异常及时就医。
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