减肥茶的减肥效果究竟如何？_即问即答

即问即答

减肥茶的减肥效果究竟如何？

2015-12-10 18:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥茶的减肥效果究竟如何？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

减肥茶的减肥效果不佳，科学减肥应综合饮食、运动、作息等。包括控制热量摄入、增加运动量、规律作息、避免不良习惯、保持良好心态等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.控制热量摄入：减少高热量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品。
2.增加运动量：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.避免不良习惯：戒烟限酒，减少久坐。
5.保持良好心态：避免因减肥压力过大而导致情绪性进食。
总之，减肥需要综合多种方法，长期坚持，不可依赖减肥茶。
2015-12-10 20:08

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»