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申兰阔 医师
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胶原蛋白在人体中具有多种重要作用，如维持皮肤弹性、促进骨骼健康、保护关节、增强肌肉力量、助力血管健康等。 1.维持皮肤弹性：胶原蛋白是皮肤的主要成分之一，能使皮肤保持紧致和光滑，减少皱纹的产生。 2.促进骨骼健康：它参与骨骼的构成，增加骨密度，预防骨质疏松和骨折。 3.保护关节：为关节提供缓冲和润滑，减轻关节磨损和疼痛，预防关节炎。 4.增强肌肉力量：有助于肌肉的生长和修复，提高肌肉的力量和耐力。 5.助力血管健康：使血管壁保持弹性，促进血液循环，降低心血管疾病的风险。 总之，胶原蛋白在维持人体正常生理功能和健康方面发挥着不可或缺的作用。日常生活中，可以通过合理饮食和适当补充来保持胶原蛋白的水平。
2024-10-08 20:28
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